Question 1

Was genau ist Yogatherapie?

Accepted Answer

Yogatherapie nutzt gezielt die Methoden des Yoga, ergänzt durch moderne medizinische, therapeutische und psychologische Erkenntnisse, um körperliche Beschwerden und seelische Belastungen nachhaltig zu lindern. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche Behandlung, sondern ergänzt sie sinnvoll.

Question 2

Was unterscheidet Yogatherapie von klassischem Yogaunterricht?

Accepted Answer

Yogatherapie ist eine gezielte, therapeutische Anwendung von Yoga, die Beschwerden lindern und Heilungsprozesse unterstützen möchte – individuell abgestimmt und medizinisch fundiert.

Question 3

Kann ich Yoga und Yogatherapie kombinieren?

Accepted Answer

Ja. Häufig ergänzen sich klassische Yogaübungen und therapeutische Ansätze sehr sinnvoll, um sowohl präventiv als auch heilungsunterstützend zu wirken.

Question 4

Warum Yogatherapie und was bewirkt sie?

Accepted Answer

Yogatherapie kann Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen, die Selbstheilungskräfte aktivieren und zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Lebensqualität führen.

Question 5

Für wen ist Yogatherapie geeignet – und für wen nicht?

Accepted Answer

Yogatherapie eignet sich für Menschen jeden Alters, insbesondere bei akuten oder chronischen Beschwerden. Yogatherapie richtet sich individuell nach Ihren Möglichkeiten – auch wenn körperliche Bewegung eingeschränkt ist, können wir über Atem, Achtsamkeit und mentales Training intensiv arbeiten. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche Behandlung, sondern ergänzt sie sinnvoll.

Question 6

Wie läuft eine Yogatherapie-Stunde ab?

Accepted Answer

Zu Beginn führen wir eine ausführliche Anamnese durch. Dabei höre ich genau zu, lerne Ihre Geschichte und Ihre Bedürfnisse kennen. Darauf aufbauend gestalten wir die Einheit individuell – sie kann Bewegung, Kräftigung, Atemtechniken, Entspannung sowie therapeutische Beratung umfassen.

Question 7

Benötige ich Vorkenntnisse für Yogatherapie?

Accepted Answer

Nein. Yogatherapie wird immer individuell auf Ihre Voraussetzungen abgestimmt – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Question 8

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Accepted Answer

Das ist abhängig von Ihrem Anliegen. Oft zeigen sich erste Verbesserungen nach wenigen Sitzungen. Für nachhaltige Veränderungen empfiehlt sich eine kontinuierliche Begleitung über mehrere Wochen.

Question 9

Wie individuell ist die Betreuung bei Ihnen wirklich?

Accepted Answer

Meine Begleitung ist komplett maßgeschneidert. Jede Sitzung richtet sich nach Ihrem aktuellen Zustand und Ihrer persönlichen Entwicklung.

Question 10

Sind Ihre Angebote auch für Schwangere geeignet?

Accepted Answer

Je nach Anliegen ist eine therapeutisch angepasste Praxis für Schwangere möglich. Hierbei stehen Sicherheit und sanfte Unterstützung im Vordergrund.

Question 11

Bieten Sie auch Online-Yogatherapie an?

Accepted Answer

Ja, nach individueller Absprache sind auch Online-Sitzungen möglich, insbesondere bei bekannten Klienten oder für begleitende Beratung.

Question 12

Kann ich eine Probestunde buchen?

Accepted Answer

Eine erste Sitzung dient dazu, Ihre aktuelle Situation umfassend kennenzulernen und ein auf Sie zugeschnittenes Konzept zu entwickeln. Diese Stunde wird regulär abgerechnet.

Question 13

Was benötige ich für eine Yogatherapiestunde?

Accepted Answer

Bei Bedarf stelle ich Yogamatten, Bolster, Blöcke, Gurte und Decken zur Verfügung. Sie selbst brauchen nur bequeme Kleidung und einen ruhigen Platz, an dem wir ungestört praktizieren können.

Question 14

Was ziehe ich am besten an?

Accepted Answer

Bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können.

Question 15

Darf ich vor der Yogatherapie-Einheit essen oder trinken?

Accepted Answer

Bitte vermeiden Sie schwere Mahlzeiten direkt vor der Stunde. Trinken dürfen und sollen Sie jederzeit.

Question 16

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Yogatherapie?

Accepted Answer

Aktuell übernehmen Krankenkassen in der Regel keine Kosten für Yogatherapie.

Question 17

In welchen Bezirken Berlins biete ich Hausbesuche für Yogatherapie an?

Accepted Answer

Hauptsächlich bin ich in Berlin-Zehlendorf und Umgebung tätig. Auf Anfrage und bei entsprechender Vereinbarung begleite ich Sie auch gerne über die Stadtgrenzen hinaus.

Question 18

Wie buche ich eine Yogatherapie-Stunde?

Accepted Answer

Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Gemeinsam finden wir einen passenden Termin.

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Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Themen rund um individuelle Yogatherapie und private Yogastunden.

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