Yoga für Firmen
Gesunde Mitarbeitende – Erfolgreiche und starke Unternehmen
Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Yoga, Achtsamkeit & Stressmanagement
In einer schnelllebigen Arbeitswelt sind Stressbewältigung, mentale Stärke und körperliche Gesundheit entscheidend - für Ihre Mitarbeitenden und den nachhaltigen Erfolg Ihres Unternehmens. Gesunde, resiliente und zufriedene Mitarbeitende sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen Unternehmen.
Ich unterstütze Sie mit individuellen Programmen, die gezielt Wohlbefinden, Resilienz, innere Ressourcen und Balance und Leistungsfähigkeit stärken. Durch meine maßgeschneiderten Angebote lernen Ihre Teams, mit Stress gelassener umzugehen, sich bewusster zu bewegen und neue Energie für den Arbeitsalltag zu schöpfen.
Meine Angebote für Unternehmen -
vor Ort oder online
Business Yoga – Mehr Energie & Bewegung im Arbeitsalltag
Gezielte Yogaeinheiten für bessere Konzentration, weniger Verspannungen und nachhaltige Entspannung. Möglich als Morning Flow, Lunch Break Yoga oder After Work Session.
Mini-Pausen & Bewegungskonzepte für den Büroalltag
• 5-Minuten-Reset: Effektive Übungen für zwischendurch
• Schreibtisch-Yoga: Sanfte Bewegungen, die direkt im Büroalltag integriert werden können
Meditation & Atemtechnik
Einfach umsetzbare Meditationen und Atemtechniken zur Reduzierung von Stress, Stärkung der Resilienz und Konzentration und Förderung kreativer Prozesse.
Yin & Restorative Yoga – Tiefe Entspannung & Regeneration
Sanfte, regenerative Einheiten, die das Nervensystem beruhigen, Stress abbauen und die Regeneration fördern – ideal für Teams mit hoher Belastung.
Workshops & Achtsamkeitstraining – Nachhaltige Gesundheitsprävention
Interaktive Trainings, in denen Ihre Mitarbeitenden praktische Techniken für mehr Fokus, innere Balance und Stressresilienz erlernen.
1:1 Stressmanagement-Coaching
Individuelle Begleitung für Führungskräfte und Mitarbeitende, um Stress effektiv zu bewältigen und Burnout vorzubeugen.
Spezialisierte Programme & Offsite-Events
Berufsgruppenspezifische Yoga-Programme
-
Büroangestellte: Fokus auf Nacken, Schultern, Rücken & Stressabbau
-
Führungskräfte & Vielreisende: Regeneration nach langen Meetings & Reisen
-
Pflegekräfte & soziale Berufe: Stärkung der emotionalen & körperlichen Resilienz
Retreats & Offsite-Programme – Gesundheitsförderung in entspannter Umgebung
-
Begleitung von Firmen-Retreats mit Yoga, Meditation & Stressmanagement
-
Gesundheitsfördernde Workshops für mehr Wohlbefinden und Teamstärkung
Team-Events, PR- & Marketing-Events
Individuelle Yoga- und Achtsamkeitsangebote, die als besonderes Highlight bei PR- und Marketing-Events oder als Teambuilding-Maßnahme für mehr Verbundenheit und Kreativität sorgen.
Ihr Weg zu einem gesunden Unternehmen
Alle Programme sind flexibel anpassbar – sei es in Form regelmäßiger Kurse, Intensiv-Workshops oder ganztägiger Gesundheitswochen, vor Ort oder online. Ich erstelle gerne ein maßgeschneidertes Konzept, das perfekt auf die Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens abgestimmt ist.
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen, resilienteren und zufriedeneren Team gehen – denn gesunde Mitarbeitende sind der Schlüssel zu Ihrem nachhaltigen Unternehmenserfolg.
Kontaktieren Sie mich für eine persönliche Beratung & ein unverbindliches Angebot.